Durante i mesi più freddi, molti si sentono inspiegabilmente stanchi, anche dopo aver dormito a sufficienza. Questo fenomeno ha radici scientifiche e coinvolge vari fattori, tra cui il ritmo circadiano, i cambiamenti stagionali e i livelli di melatonina. La scienza offre spiegazioni e suggerimenti su come affrontare questa sensazione di stanchezza invernale. Brief: La scienza … Leggi tutto Perché in inverno hai sempre sonno anche se dormi 8 ore? La scienza spiega tutto