Quando il freddo si fa sentire, molti tendono a rifugiarsi nel calore delle proprie case, rinunciando a un’attività semplice e salutare come camminare. Tuttavia, affrontare le temperature rigide con una passeggiata all’aperto può rivelarsi altamente benefico per il corpo e la mente. Camminare al freddo non solo è un modo efficace per mantenere la forma … Leggi tutto Perché camminare al freddo fa bene