Con l’arrivo delle festività, le celebrazioni possono portare a notti insonni e risvegli stancanti. Per molti, le feste significano anche aumento dello stress, cambiamenti nelle routine alimentari e sociali, e necessità di gestire situazioni familiari complesse. È fondamentale, però, mantenere il sonno come una priorità, poiché un buon riposo aiuta a recuperare energia e preservare … Leggi tutto Il segreto per dormire meglio durante le feste